갱년기증상은 사람에 따라 천차만별이고 갱년기 증상을 겪는 기간 또한 개인차가 큽니다. 갱년기에는 신체적 변화와 함께 정신적인 변화도 동반되기 때문에 갱년기를 겪으시는 분이나 갱년기를 겪는 분의 가족분들 역시 이 시기를 지혜롭게 잘 보내는 것은 중요합니다. 갱년기를 대하는 자세에 대해 생각해 보고 갱년기 증상도 함께 알아보겠습니다    갱년기 언제 시작되나 갱년기(폐경기)는 여성의 생리적 변화에 따라 다양한 증상이 나타나는 시기로, 일반적으로 45세에서 55세 사이에 경험하게 됩니다. 각 여성의 갱년기 시기는 유전, 생활 습관, 건강 상태에 따라 차이가 있을 수 있습니다. 1. 조기 갱년기 (Perimenopause)시기: 대개 40대 초중반부터 시작되며, 몇 년간 지속될 수 있습니다.특징: 월경 주기가 ..

OTT  혹은 OTT 서비스라는 말 많이 들어보셨지요?  OTT 서비스를 한두 개쯤 이용하지 않으시는 분이 없을 것 같습니다. OTT의 뜻이 무엇인지, 인기 있는 OTT 서비스 순위와 장단점에 대해 알아보겠습니다  OTT 뜻 OTT란 "Over The Top"의 약자입니다. 쉽게 말해, 인터넷을 통해 제공되는 동영상 콘텐츠 서비스를 의미합니다OTT는 기존의 방송이나 케이블 TV와는 달리, 인터넷을 통해 직접 사용자에게 콘텐츠를 제공하는 서비스입니다. 즉, 사용자들은 특정한 채널이나 시간에 구애받지 않고 원하는 콘텐츠를 언제 어디서든 시청할 수 있습니다유튜브나 넷플릭스가 대표적인 OTT 서비스라고 할 수 있습니다 OTT의 역사는 인터넷의 발전과 함께 시작되었습니다. 초기에는 넷플릭스와 같은 DVD 대여 서..

예방접종 증명서를 인터넷으로 발급하는 방법입니다. 병원을 방문하지 않고 증명서를 발급할 수 있어 시간을 절약할 수 있고 편리합니다. 바로 알아보겠습니다   ▼예방접종 증명서 발급'바로가기'▼   목차예방접종증명서 인터넷 발급예방접종 도우미 사이트에서 발급받기정부 24 홈페이지에서 발급받기함께 보면 좋은 글  예방접종증명서 인터넷 발급예방접종 증명서는 해외여행을 갈 때나 자녀들이 학교에 입학할 때 필요한 서류입니다. 예방접종을 받은 날짜와 접종의 종류, 접종기관 등을 증명하는 공식문서입니다 예방접종을 한지가 오래되면 접종을 했는지 안했는지도 헷갈릴 때가 있는데요 집에서 편리하게 예방접종 내역을 조회할 수도 있고 예방접종 증명서를 발급받아서 이용할 수도 있습니다 이용하는 방법은 예방접종 도우미 사이트나 정부..

백일해 증상과 관리법에 대해 알아보겠습니다. 백일해가 굉장히 유행하고 있다고 하는데요 예방이 무엇보다 중요하지만 이미 걸렸을 경우 잘 관리하여 빨리 낫도록 해야 후유증을 줄일 수 있습니다     목차백일해 증상백일해 진행단계백일해 진단백일해 치료주의해야 할 백일해 합병증자주 묻는 질문함께 보면 좋은 글  백일해 증상 백일해는 보르데텔라 백일해균(Bordetella pertussis)에 의해 발생하는 호흡기 감염질환으로 기침을 발작적으로 매우 심하게 하여 숨쉬기가 힘들 수 있습니다 백일해라는 이름도 백일동안 기침을 한다고 해서 붙여진 이름인데, 이렇게 오래 기침이 계속되지 않도록 관리하는 것이 가장 중요합니다. 오래 기침을 할경우 여러 가지 후유증과 합병증이 나타날 수 있기 때문입니다 백일해는 수세기 전부..