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갑상선 저하증 증상에 대해 알아보겠습니다. 갑상선 저하증은 갑상선 호르몬 분비가 어떤 이유로 인해 잘 안 되는 것인데 갑상선 호르몬이 적게 나오면 나타나는 신호들과 개선방법을 살펴보겠습니다
갑상선 저하증이란
갑상선 저하증은 갑상선이 충분한 양의 호르몬을 생산하지 못하는 상태를 말합니다. 갑상선 호르몬의 역할은 에너지 대사 조절, 체온유지, 심장박동과 혈압조절, 어린이와 청소년의 신체성장과 발달, 소화흡수기능등에 관여합니다. 갑상선호르몬이 적게 분비되면 전반적으로 신체 신진대사 속도를 늦추어 이로인해 수반되는 다양한 신체적, 정신적 증상을 유발할 수 있습니다. 많은 사람들이 이 상태에 대해 잘 알지 못하고 증상을 그냥 지나치는 경우가 많아, 조기 진단과 치료가 중요합니다.
갑상선 저하증의 증상
1. 피로와 무기력감
갑상선 저하증의 가장 흔한 증상 중 하나는 지속적인 피로와 무기력감입니다. 일상생활에서 쉽게 지치고, 충분한 휴식을 취해도 피로가 가시지 않는다면 갑상선 기능을 의심해 볼 필요가 있습니다.
2. 체중증가
특별히 식습관을 바꾸지 않았음에도 불구하고 체중이 증가하는 경우, 이는 갑상선 저하증의 신호일 수 있습니다. 신진대사가 느려져서 체중이 쉽게 늘어날 수 있습니다.
3. 추위에 민감
갑상선 호르몬은 체온 조절에 중요한 역할을 합니다. 갑상선 저하증이 있으면 평소보다 추위를 더 많이 타게 됩니다. 방 온도가 적절해도 추위를 느끼는 경우가 많습니다.
4. 피부와 머리카락 변화
갑상선 저하증은 피부를 건조하고 거칠게 만들며, 머리카락이 얇아지고 빠질 수 있습니다. 이러한 변화는 주로 신진대사의 저하로 인해 발생합니다.
5. 기분변화
우울증이나 불안감 같은 정신적 증상도 갑상선 저하증과 관련이 있습니다. 기분이 자주 변하거나, 이유 없이 우울해지는 경우 갑상선 기능을 체크해 보는 것이 좋습니다.
6. 기억력저하
갑상선 호르몬은 뇌 기능에도 영향을 미칩니다. 갑상선 저하증이 있으면 기억력이 떨어지거나 집중력이 저하될 수 있습니다.
갑상선 저하증의 원인
1. 자가면역질환
가장 흔한 갑상선 저하증의 원인은 하시모토 병과 같은 자가면역 질환입니다. 이 질환은 몸이 자체적으로 갑상선을 공격하여 손상시키는 상태를 말합니다.
2. 요오드 결핍
요오드는 갑상선 호르몬 생성에 필수적인 원소입니다. 요오드가 부족하면 갑상선이 호르몬을 충분히 생산하지 못하게 됩니다.
3. 약물의 부작용
특정 약물, 특히 리튬과 같은 약물은 갑상선 기능에 영향을 줄 수 있습니다. 이러한 약물을 장기간 복용할 경우 갑상선 저하증이 발생할 수 있습니다.
4. 갑상선 수술
갑상선의 일부 또는 전체를 제거하는 수술을 받은 경우, 호르몬 생산이 줄어들어 갑상선 저하증이 발생할 수 있습니다.
5. 방사선 치료
암 치료를 위해 방사선 치료를 받는 경우, 갑상선이 손상될 수 있습니다. 특히 목이나 머리 부위에 방사선을 조사할 때 위험이 큽니다.
갑상선 저하증 진단
1. 혈액검사
가장 기본적인 진단 방법은 혈액 검사를 통해 갑상선 호르몬 수치(T4, T3)와 갑상선 자극 호르몬(TSH) 수치를 확인하는 것입니다. TSH 수치가 높고, T3와 T4 수치가 낮다면 갑상선 저하증을 의심할 수 있습니다.
2. 영상검사
갑상선 초음파나 스캔을 통해 갑상선의 구조적 이상을 확인할 수 있습니다. 이 검사들은 갑상선에 결절이나 종양이 있는지, 갑상선의 크기가 정상인지 등을 평가하는 데 도움이 됩니다.
갑상선 저하증 치료
1. 호르몬 대체요법
갑상선 호르몬을 대체하는 약물을 복용하는 것이 가장 일반적인 치료법입니다. 이는 평생 복용이 필요할 수 있으며, 정기적인 혈액 검사를 통해 용량을 조절합니다.
2. 식습관개선
요오드가 풍부한 식품을 섭취하고, 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 해조류, 유제품, 생선 등이 좋은 선택입니다.
3. 운동
규칙적인 운동은 신진대사를 촉진하고, 체중 조절에 도움을 줍니다. 하지만 과도한 운동은 피하고, 적당한 강도의 운동을 지속하는 것이 좋습니다.
갑상선 기능 저하증에 대해 알아보았습니다. 갑상선 저하증은 바른 관리와 꾸준한 노력으로 개선될 수 있는 질병이며 간단한 혈액검사로 진단이 가능하므로 증상이 의심된다면 꼭 검사해 보시기 바랍니다.